5 Simple Statements About massage 按摩 Explained

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月經期間的按摩不僅無害，更能帶來許多益處！適當的按摩能促進淋巴循環，緩解四肢水腫，活絡血液循環，有助於減輕經痛。然而，按摩的強度和手法應根據個人身體狀況調整。建議選擇輕柔的按摩手法，避免對腹部和腰部施加過大壓力。若有經痛嚴重或其他不適，應先諮詢專業醫師或按摩師的建議。

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